SMALL
GROUPS
EN EXTÉRIEUR, À DOMICILE
En complément des séances de coaching individuelles, je vous propose également sur demande, des sessions en Small Groups en famille, entre amis, entre collègues où chaque séance repose sur des mouvements fonctionnels.
Le small group est une méthode reconnue pour booster vos résultats grâce à l’énergie du groupe, améliorer votre technique et vos aptitudes physiques, sous forme de Circuit Training, HIIT.
Dans une ambiance conviviale, ces entraînements sont proposés jusqu’à 6 personnes afin de vous apporter une prise en charge optimale.
Les exercices sont adaptés à tous les niveaux.
Les Small Groups, sur demande, peuvent être proposés en ateliers Mobilité, Stretching, Pilates.
